新華社天津11月6日電（記者周潤(rùn)?。?ldquo;昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間11月8日1時(shí)24分迎來(lái)“立冬”節(jié)氣。習(xí)慣上，我國(guó)民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始。為了“迎冬”，“立冬日”這一天北方人要吃餃子，南方人則吃雞鴨魚肉，稱“補(bǔ)冬”，也稱“補(bǔ)嘴空”。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年陽(yáng)歷的11月7日或8日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)225度時(shí)，“立冬”節(jié)氣開始。此時(shí)節(jié)，朔風(fēng)起，地始凍，水始冰，草木凋零，葉半青黃。

天文專家表示，對(duì)“立冬”的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡(jiǎn)單了，在古籍《月令七十二候集解》中，“冬”的解釋是：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也。”意思是指一年的田間操作結(jié)束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉(cāng)，菜入窖”，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠了。

進(jìn)入“立冬”節(jié)氣后，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫下降日趨明顯。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，11月7日至10日，一股冷空氣將影響我國(guó)北方，帶來(lái)降溫降雨；10日開始，還有一股冷空氣自西向東影響我國(guó)。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要注意防寒保暖，預(yù)防感冒、心血管等疾病發(fā)生；注意均衡飲食，多吃一些滋陰潛陽(yáng)、填精補(bǔ)髓的食物，如牛肉、羊肉、鯽魚、烏雞、蓮子、赤豆等，同時(shí)還要多吃新鮮蔬菜和水果，既能補(bǔ)充維生素，也能提高抵抗力。